定西美食

私家防秋燥食谱大全

【导语】:私家防秋燥食谱大全

  私家防秋燥食谱


  原料:银耳、白萝卜、鸭汤

  做法:将萝卜切丝,银耳分成半,放入清淡的鸭汤中小火清炖,注意时间不要过长。

  功效:白萝卜可以清热祛痰,银耳可以补肺气,鸭汤性温,三者结合在一起,是老少皆宜的佳品。

  针对人群:有“气管炎”病史及整日口干舌燥爱上火的人。

  双耳梨羹

  原料:银耳、木耳、梨

  做法:取足够量的银耳、木耳、梨一起放入搅拌机里搅拌,每天晚上临睡前饮用一杯(200毫升)。

  功效:银耳补肺,黑木耳补肾,梨可以润肺,坚持饮用对治疗便秘有显著效果,还能起到养颜的作用。

  针对人群:忙碌的上班族以及爱美人士。

  凉拌茄子

  原料:茄子、橄榄油

  做法:先将茄子蒸熟,再放入橄榄油或玉米油凉拌。不可放大料、花椒等味较重的调味料,保持口味的清淡,可依个人喜好放少许蒜蓉、虾皮等。最后一定要将茄汁也喝掉。

  功效:茄子在国际医学界公认的14类养生食品中列第一位,富含大量维生素,长期食用能够起到长寿、养颜的作用,还能够静心宁神。

  针对人群:注重养生的人和睡眠不好的人。

  三红粥

  原料:紫米、大枣、枸杞子

  做法:将紫米、大枣、枸杞子一起熬,用量为6:1,即紫米6两,大枣1两,枸杞子10克。要温热喝。

  功效:三者皆能起到补血、活血的作用,常喝可以补肾、健脾。

  针对人群:体寒,经常手脚发凉的人。

手机访问 定西本地宝首页

相关推荐 私家防秋燥食谱 
  • 甘肃省五大特产大全

    甘肃省五大特产大全:瓜州蜜瓜、武都花椒、花牛苹果、岷县当归、秦安花椒

  • 红曲烤麸烧肉作法

    主料:五花肉200克、烤麸200克、红米2汤匙

  • 十二星座女适合喝什么茶

    星座不仅影响你的性格,也决定了你的健康问题。火象星座的人容易上火浮躁;土象星座的人容易紧张压抑……如果根据星座属性,来养生调理,可以达到事半功倍的效果哦。赶紧依照自己的星座,看看你该喝什么花草

  • 常掉头发 少吃甜腻

     “脱发并不可怕,我也得过,关键是要及时治疗,还要善于维持现状。”以治疗脱发闻名全国的禤老年过七旬,虽已生白发,但头发长得很茂密。

  • 餐饮服务预防食物中毒注意事项

    餐饮服务预防食物中毒注意事项

  • 7种食物解暑护心:西瓜 猕猴桃 西红柿豆腐

    吃东西前挑选一下,既能享受美味,又有益健康,何乐而不为?美国《赫芬顿邮报》5月31日载文,推荐7种解暑... 吃东西前挑选一下,既能享受美味,又有益健康,何乐而不为?美国《赫芬顿邮报》5月31日载文,推

  • 独特美食虾饺皇

    水晶皮:澄面100克、木薯粉30克(没有可用淀粉代替)、猪油5克(可用植物油代替)、盐1克、沸水约150克馅料:鲜虾仁200克、脆笋1小只、胡萝卜1小块、猪肉丁(肥的)100克、植物油10克、盐2克、白糖2克、姜汁5克、

  • 养生:10种食物让大脑早衰 不想变\”笨蛋\”就别吃

    研究证实,脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物,有助延缓脑部煺化。相对的,饮食中少碰对脑部有害的食物,也可预防迟钝、笨拙、记忆力降低等大脑早衰。

  • 蜂蜜的营养价值大盘点

    蜂蜜对火伤、灼伤的功效也很好,在受伤後马上涂上蜂蜜敷治,蜂蜜能吸收伤口的水分,防止水肿,若混入少许面粉涂抹,更可防留疤痕。

  • 6道准妈妈的绝佳营养菜

     原料:  菠菜、熟花生米、芝麻酱、生抽、香油。

  • 治口腔溃疡六个民间小偏方

    治疗口腔溃疡,其实可以通过热姜水漱口,或者是将维生素B2研为细粉状,用适量香油调匀,做成稀糊状,涂于溃疡表面,还可以用浓茶漱口或者用针刺破维生素E胶丸,将药液挤出涂于口腔溃疡处……赶快,一起来

  • 六种喝牛奶方式如服毒

    牛奶虽然营养,但挑选起来有讲究,比如您要先学会辨别优质无公害牛奶,其次,喝起来也相当有讲究,喝对了,能够延年益寿强身健体,喝不对,倒是很可能给身体增加病痛,小编整理了生活中六种如同服毒的喝奶

  • 上一篇文章:独特美食虾饺皇
  • 下一篇文章:十二星座女适合喝什么茶
  • 猜你喜欢
    本地宝郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本地宝无关。其原创性及文中陈述内容未经本站证实,本地宝对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性不作任何保证和承诺,请网友自行核实相关内容。
    企业文化 | 广告服务 | 广告价目 | 关于我们 | 联系我们 | 诚聘英才 | 法律顾问 | 意见建议
    本地宝 BENDIBAO.COM 汇深网 版权所有 2006-2018 ICP证:粤ICP备17055554号-1